全站导航
手机版
首页 > 购物 文章详情

多喝开水(多喝热水真的好吗?)

高欣,战略支援部队特色医学中心(原306医院),消化内科

医研部医学科普中心 刘燕/崔彦 编辑

无论是感冒发热,还是头晕肚痛,只要你开口诉苦,就一定会收到“多喝热水”的叮嘱。“多喝热水”是直男聊天的必杀技之一。正如“你就是电脑玩太多”、“你就是熬夜熬的”等妈妈们发现一切病因的起源一样,直男友们也孜孜不倦地认为热水大法是一切病症的克星。

那么,多喝热水是不是真的好呢?

我们听了太多热水包治百病的说法,那多喝热水是真的好吗?

要知道,65度以上热饮是世界卫生组织钦定的2A级致癌物,长期饮用可能会增加患食道癌的风险。

多喝开水(多喝热水真的好吗?)

食道癌是全球的八大常见癌症,我国属于食道癌高发区,这就与长期喜欢热饮及烫食等不良饮食习惯有关。人们长期饮用或食用超过65度以上,那么就有可能改变细胞结构,灼伤上消化道黏膜,诱发癌症。

除了热饮,还有稀饭、麻辣烫、火锅等热食一样会对人体造成伤害,因为在进食这些食物时,不可避免的过高温度会灼伤食管黏膜并使之坏死,长期下去可能引起癌变。

多喝开水(多喝热水真的好吗?)

所以建议大家:

①喝开水泡茶,千万不要冒着热气喝,等一等,隔着杯子摸一摸微热即可。②喝桶装水矿泉水等,逐步养成喝凉水的习惯,科学研究发现,喝凉水拉肚子主要和水卫生状况有关,与冷热无关。③喝汤微热即可,吃面要放五分钟,千万别吃刚出锅滚烫的面,太凉肠胃不适应,太热更伤肠胃。

所以大家尽量不要“趁热吃,趁热喝”了,热水虽好,也不要贪杯!

(配图来源于网络)

赞赏 您的鼓励使我们更新的动力
全网好价
相关文章
扫一扫 扫一扫,看更多